Lang ist es her seit meinem letzten Beitrag aber ich habe nicht nachgelassen :) Mein heutiges Gewicht lag bei 120,2 kg. Das sind 19 kg weniger als im September.
Als kleine Veranschaulichung:
Wie man sehen kann, geht es stetig weiter runter. Abgesehen von Weihnachten ;-). Kleine Schwankungen sind normal auch wenn ich mir das immer wieder ins Gedächtnis rufen muss. Sobald es auf der Waage 1-2 kg nach oben klettert (was mitunter sehr schnell passieren kann) verfalle ich in eine leichte innere Panik, die ich noch nicht erfolgreich bekämpfen konnte. Es wird besser mi der Zeit und ob es jemals wirklich weggehen wird, wage ich zu bezweifeln aber ich arbeite daran. Als Ziel habe ich erst einmal die 100 kg angegeben, weiter habe ich noch nicht gedacht da muss man erst einmal hinkommen.
Was das wichtigste an der ganzen Sache ist: Ich hungere nicht und das ist für mich auch ziemlich wichtig weil ich sonst beim besten Willen nicht glücklich wäre. Ich esse leider ziemlich gerne ;-).
Jetzt fängt es auch für mich persönlich an, dass ich erste Erfolge sehe. Die eigene Wahrnehmung ist ja wie bekanntlich immer "gestört" ;-).
Hier mal ein Vergleichsbild:
links 139,2 kg - Start 07.09.2016 - rechts 124,2 kg 24.12.2016
Ich stehe auf dem rechten Bild zwar nicht genau so wie auf dem linken aber da ich anfangen musste, meine erst vor "kurzem" neu gekauften Jeans zu entsorgen, da sie schon als Jogginghosen durchgingen ist es definitiv auch spürbar :)
Was auch noch positiv zu erwähnen ist - beim Check-Up beim Sport hatte ich immer ein Häkchen bei "Ödem - leicht". Das Häkchen ist jetzt verschwunden und hat sich zu normal gesellt ;-).
Ich bin jedenfalls stolz, dass ich solange durchgehalten habe und auch immer noch dabei bin - daran kann ich mich bis jetzt nicht zurückerinnern, dass ich das so einmal geschafft habe.
Also, weiter geht's! ☺
Als kleine Veranschaulichung:
Was das wichtigste an der ganzen Sache ist: Ich hungere nicht und das ist für mich auch ziemlich wichtig weil ich sonst beim besten Willen nicht glücklich wäre. Ich esse leider ziemlich gerne ;-).
Jetzt fängt es auch für mich persönlich an, dass ich erste Erfolge sehe. Die eigene Wahrnehmung ist ja wie bekanntlich immer "gestört" ;-).
Hier mal ein Vergleichsbild:
links 139,2 kg - Start 07.09.2016 - rechts 124,2 kg 24.12.2016
Ich stehe auf dem rechten Bild zwar nicht genau so wie auf dem linken aber da ich anfangen musste, meine erst vor "kurzem" neu gekauften Jeans zu entsorgen, da sie schon als Jogginghosen durchgingen ist es definitiv auch spürbar :)
Was auch noch positiv zu erwähnen ist - beim Check-Up beim Sport hatte ich immer ein Häkchen bei "Ödem - leicht". Das Häkchen ist jetzt verschwunden und hat sich zu normal gesellt ;-).
Ich bin jedenfalls stolz, dass ich solange durchgehalten habe und auch immer noch dabei bin - daran kann ich mich bis jetzt nicht zurückerinnern, dass ich das so einmal geschafft habe.
Also, weiter geht's! ☺
